Главная -> Новости медицины -> Болит спина при беременности?

Болит спина при беременности?

Болит спина при беременности?
29.04.2018 - Рубрика: Беременность и роды, Ортопедия 0 (рейтинг: 4,50 из 5, 2 оценок)

Боли в спине при беременности

Многие будущие мамы, вынашивая малыша, испытывают боли в спине. Чем объяснить такие ощущения? Действительно ли они настолько безобидны, как полагают некоторые беременные?

Причины спинных болей

С наступлением беременности осанка женщины начинает серьезно изменяться. Начинает расти живот, постепенно происходит смещение центра тяжести, одновременно увеличивается поясничный прогиб и значительно усиливается нагрузка на позвоночник. Уровень прогестерона в организме беременной женщины резко возрастает, в результате чего расслабляются мышцы и связки спины и размягчаются кости. Поэтому почти все женщины, даже те, которые до беременности не жаловались на боли и дискомфорт в области спины, с ее наступлением часто сталкиваются с этой проблемой. Вдобавок к этому, боли в спине могут быть вызваны малоподвижным образом жизни, из-за которого мышцы спины ослабевают. Да и похвастать отсутствием вредных привычек большинство из нас не может. А они оказывают негативное влияние на сосуды, в результате чего становится хуже кровообращение позвоночника.

Те женщины, которые уже имеют болезни позвоночника, относятся к особой группе риска. Очень часто среди таких заболеваний встречается сколиоз (искривление позвоночного столба), которым начинают болеть еще в детстве. Еще одна причина болей в спине – остеохондроз (повреждения косных и хрящевых тканей позвоночника). Вызывать боли в спине могут плоскостопие и заболевания тазобедренных суставов (артрозы).

Чем опасен сколиоз?

К 18 годам у большинства девушек уже наблюдаются признаки сколиоза. Такой диагноз стал настолько обычным, что многие считают его почти нормой. Однако сколиоз – это очень серьезное заболевание, требующее непрерывного комплексного лечения.

При сколиозе снижается амортизация нагрузки на позвоночник во время движения, в результате чего увеличивается давление на межпозвонковые диски. При этом нарушается процесс снабжения позвонков питательными веществами и постепенно развивается остеохондроз. Наличие этого заболевания может стать причиной грыжи межпозвоночных дисков, которая, кроме болевых ощущений в спине, сопровождается частыми головными болями, нарушением слуха, зрения или памяти.

У беременной женщины заболевание сколиозом опасно не только для нее, но и для ее ребенка. Во-первых, при этой болезни происходит изменение формы и расположения таза и нарушение кровообращения в женских половых органах. Из-за этого возрастает вероятность самопроизвольного аборта и появления трудностей при родах. Во-вторых, возникающие при сколиозе мышечные спазмы вызывают сбой в работе эндокринной и нервной систем. В результате этого нарушается гормональный баланс в организме будущей матери. А это, в свою очередь, увеличивает вероятность рефлекторного повышения тонуса матки.

Берегите спину!

Как и все болезни, боли в спине гораздо легче предупреждать, чем лечить. Во время беременности постарайтесь выполнять простые правила, которые помогут вам сохранить здоровье, спокойно перенести беременность, облегчить роды и быстро восстановиться в послеродовом периоде:

регулярно следите за осанкой; больше двигайтесь; сидя в кресле, подложите под спину подушку и придвиньтесь к спинке кресла; спите на удобной и твердой кровати; вставая с постели, не нужно помогать себе руками – лучше лечь набок и, поднимаясь с кровати из такого положения, стараться держать спину прямо; выполняя домашнюю работу, следите за тем, чтобы рядом была опора; избегайте работы, которая требует постоянных однотипных в согнутом состоянии (мытье полов, подметание пола и т. д.). Это увеличивает нагрузку на мышцы, позвонки и связки; ни в коем случае не передвигайте и не поднимайте тяжелые предметы; если вам понадобится поднять с пола какой-то легкий предмет, встаньте одним коленом на пол или присядьте на корточки, разведя ноги. При этом не забывайте держать спину прямо; когда ребенок уже родится, поднимайте его, держа спину ровной. При этом руки согните локтях и держите их поближе к себе; Тактика лечения

Несомненно, выявить и начать лечить заболевания позвоночника следует еще во время планирования беременности. Заранее нужно проконсультироваться с хирургом-ортопедом. Специалист, проведя обследование, определит комплекс мероприятий, способствующих укреплению мышц спины.

Если вы первый раз обратились к доктору по поводу болей в поясничной области уже, будучи беременной, то помните, что лечение можно проводить только в первом и втором триместре. При этом ни у матери, ни у ребенка не должно быть патологий, а лечение проводится под наблюдением врача.

Уменьшить нагрузку на позвоночник можно с помощью специальных бандажей и корсетов. Они фиксируют спину в нужном положении и не дают коже растягиваться. Их рекомендуют носить в третьем триместре беременности.

Улучшить кровоснабжение позвоночника и укрепить мышцы можно с помощью массажа, плавания и физиотерапии. Но, все эти способы больше являются профилактическими, на причину болезни не оказывают никакого влияния.

Вспомогательным методом лечения болезней позвоночника считается и лечебная физкультура. Но эффект от ее применения будет заметен только в комплексе с другими методами.

Боли в спине

Основным инструментом лечения болезней спины является кинезитерапия, или «лечение + движение». Это новый метод лечебной физкультуры, в котором используются реабилитационные тренажеры. Их применение дает возможность при выполнении физических упражнений равномерно распределить нагрузку на определенные группы мышц. В итоге формируется так называемый мышечный бандаж, который препятствует деформации позвоночника и способствует его выпрямлению. Головные боли постепенно прекращаются, питание межпозвоночных дисков и головного мозга приходит в норму.

Беременность и боль в спине часто сопровождают друг друга. Но если прислушиваться к назначениям врача и не заниматься самолечением, беременность не доставит вам особых хлопот, а роды пройдут благополучно.

 
Напишите нам
Введите свое сообщение