Повышенный уровень холестерина в крови
Большинство людей тщательно и регулярно следят за своим здоровьем. Некоторые для этой цели посещают врачей. Однако иногда такие визиты могу огорчать и вызвать тревогу. Например, если доктор заявляет о повышении холестерина в организме. Что это? Приговор? Или есть возможность устранить эту проблему. Чтобы узнать методы лечения того или иного заболевания необходимо в первую очередь поближе познакомится с самим недугом. Давайте воспользуемся этим принципом и узнаем как можно больше о холестерине.
Прежде всего, что называет холестерином?Холестерином называют жир, который может образовываться в печени. Холестерин необходимый компонент, так как способствует правильному функционированию человеческого организма. Холестерин выполняет несколько функций. Вот некоторые из них:
Изоляция нервных волокон; Задействован как дополнительный помощник в продукции желчи; Участвует в отборе молекул для прохождения в клетки организма; Защищает мембраны от кристаллизации углеводами; С его помощью образовываются половые гормоны; Незаменимый помощник в формировании клеточных мембран; Незаменим в процессе обмена веществ (метаболизм); Задействован в преобразовании солнечного света в витамин D. Уровень холестерина.Сталкиваясь с этакой проблемой, было бы мудро узнать нормальный уровень холестерина. Это поможет определить высокий он или все же вписывается в норму. Итак, нормальный уровень холестерина в организме составляет от3,6 до 7,8 ммоль/л. В то же время, Национальная служба здравоохранения Великобритании считает, что уровень холестерина более 6 ммоль/л может вызвать развитие атеросклеротической болезни. Но чем же так опасен повышенный уровень холестерина? Ответ на этот вопрос не менее важен. Высокий уровень холестерина может привести к появлению следующих заболеваний:
Инсульт. Коварное и опасное заболевание. Сгусток крови блокирует вены и артерии. Это приводит к прерыванию поступления крови в головной мозг. Также возможно разрывание кровеносных сосудов. Все это приводит к умиранию клеток головного мозга; Атеросклероз. Закупоривание артерий; Стенокардия. Сердечная мышца не получает нужное количество крови, что вызывает боли в области груди; Инфаркт миокарда. Сердечная мышца не получает кислород и кровь по причине блокировки, что приводит к гибели самой мышцы.Почему же повышается уровень холестерина? Повышение не происходит спонтанно. На это есть свои причины:
Курение. Эта плохая привычка не только негативно влияет на легкие, но и способствует повышению холестерина. Питание. Появлению высокого уровня холестерина способствуют продукты с насыщенным количеством жиров. К таким продуктам относят: Торты; Колбасу; Сало; Сыр; Красное мясо; Сливки; Бисквитное печенье.Лишний вес. Еще один толчок к повышению уровня холестерина.
Алкоголь. Сами по себе спиртные напитки не так опасны. Дело в количестве его употребления человека. Чрезмерное употребление алкоголя холестерина. Поэтому тем, у кого он повышен, возможно, стоит изменить количество употребляемых спиртных напитков. Образ жизни. Холестерин может повышаться при малоподвижном образе жизни. Например, человек много времени проводит в сидячем или лежачем положении.А вот конкретных симптомов появления высокого уровня холестерина не существует. А все, потому что врач не может зрительно или на ощупь определить, повышен ли уровень холестерина у пациента или нет. Указать на наличие повышенного холестерина могут такие признаки атеросклероза:
Ксантома. Этот признак характеризуется появление желтых пятен на коже человека. Чаще всего они появляются вокруг глаз. Обычно ксантомой страдают люди унаследовавшие гиперхолестеринемию. Желтые пятна являются отражением отложения холестерина в крови; Сужение коронарных артерий сердца; Разрыв бляшек. Такой симптом способствует коронарному тромбозу (в артерии, доставляющей кровь, образовывается тромб). При повреждении сердечной мышцы тромбозом возможно появление сердечной недостаточности; Дискомфорт в ногах. Обычно дискомфортом является появление боли во время физических упражнений. Возникает она по причине сужения артерий, которые снабжают кровью ноги; Разрыв кровеносных сосудов. Также симптом атеросклероза. Разрыв кровеносных сосудов нередко становится причиной инсульта.Помимо заболеваний повыситься холестерин может и по другим причинам:
Возраст. Чем старше человек, тем выше шанс появления атеросклероза. Он в свою очередь повышает холестерин; Гены. Если в семье есть человек, страдающий высоким уровнем холестерина, существует вероятность появление данной проблемы у других членов семьи; Пол. Мужчины больше подвержены появлению высокого уровня холестерина в организме, чем женщины. Метод определения повышенного холестерина в крови.Но все же узнать уровень холестерина можно. Делается это посредством сдачи анализа крови. Мужской половине населения рекомендуется проверить уровень холестерина в 35-40 лет. Женщинам лучше проверят с появлением менопаузы. Желательно за 12 часов до сдачи анализа крови ничего не есть. Берут кровь с помощью шприца либо же методом обычного прокалывания пальца.
Однако при сдаче анализа может возникнуть вопрос о том, насколько правдивы будут результаты? В виду этого вопроса специалистами было проведено исследование, по результатам которого выяснилось, что около в 80% процентах анализов сданных в обычных лабораториях допущены ошибки. Как быть исходя из результата исследования?
Есть еще один способ определения уровня холестерина. Самым точным считают ферментативный. Выбирая его, помните, что он платный. В то же время не стоит соглашаться на бесплатные анализы. Чаще всего их делают дешевым методом, который выдает недостоверные результаты.
Способы снижения уровня холестерина.Зная причины повышения, симптомы и метод проверки уровня холестерина не мешало бы узнать, как можно его понизить, то есть привести в норму. Ниже представлено несколько методов:
Медикаметы. Для начала перечислим медикаменты, помогающие в борьбе с высоким уровнем холестерина:
Ниацин. Витамин В. Встречается в продуктах питания. Высокие дозы доступны только по рецепту врача. Препарат имеет побочные эффекты. К ним относят звон в ушах, головную боль, зуд, приливы крови; Статины. Эффективны при лечении атеросклероза. Как и ниацин, статины имеют побочные эффекты, а именно диарея, боли в области живота, запоры, а также головная боль. Статины считаются блокаторами фермента холестерина, который производится в печени; Аспирин. Всем известный препарат служит неплохим помощников в вопросе снижения уровня холестерина. Единственное что нужно помнить - препарат нельзя принимать пациентам моложе 16 лет; Антигипертензивные препараты. Подходит для борьбы с холестерином пациентам с высоким кровяным давлением; Медикаменты для снижения уровня триглицеридов. Препараты состоят из клофибрата, фенофибрата и гемфиброзила.Избирательность в продуктах питания. При повышенном холестерине не рекомендуется употреблять следующие продукты:
Свиное сало. В сале содержится холестерин. Поэтому для контроля уровня холестерина этот продукт рекомендуется употреблять одновременно с другими продуктами питания. Например, с чесноком. Потребление сала необходимо вдобавок компенсировать иными продуктами, такими как жирная рыба или растительное масло; Бутерброды. Некоторые люди употребляют их почти каждый день. Для одних это завтрак, для других легкий дневной перекус. При высоком холестерине рекомендуется снизить потребление сливочного масла - главного ингредиента многих бутербродов. Таким образом, за 2-4 недели можно снизить уровень холестерина до нужной цифры; Уравновешенное отношение к жирам. То есть соблюдать баланс. Каждый съеденный кусочек «живого» жира советуется компенсировать растительными жирами. Для примера можно смешать подсолнечное и соевое масло, а затем добавлять это в макароны, салаты и каши; Сыр. При возможности для понижения уровня холестерина следует отказать от таких продуктов как яйца, сметана, сыр и сливки. Отличный помощник в борьбе с лишним холестерином – белковая диета. Также она помогает в борьбе с лишним весом;Образ жизни. Однако не всегда необходимо медикаментозное вмешательство и пересмотр употребляемых продуктов питания. Для понижения уровня холестерина достаточно контролировать физическое состояние своего тела. Другими словами следить за своим здоровьем. Как это можно сделать. Вот несколько советов:
Сон. Эта составляющею часть жизни нельзя пускать на самотёк. Нормальное количество сна для поддержания здоровья составляет 8 часов; Курение. Давно известно, что эта плохая привычка негативно влияет на здоровье. Поэтому для понижения уровня холестерина следует постараться избавиться от этой привычки; Физические упражнения. Например, утренняя зарядка. Также привести вес в норму, а, следовательно, избавиться от лишнего холестерина помогает посещение тренажерного зала; Помощь продуктов питания. Если одни продукты при высоком уровне холестерина следует исключить из рациона, то другие напротив необходимы. К ним относят фрукты, овощи, а также жиры хорошего качества; Отказ от алкоголя. Еще один способ вести здоровый образ жизни и постепенно снизить уровень холестерина.Теперь, узнав больше информации о заболевании можно предпринимать действия по устранению высокого уровня холестерина.
Новые материалы
